Vorteile der Sauna für Ihre geistige Gesundheit

Es gibt viele verschiedene Gründe, in die Sauna zu gehen. Einige von uns saunieren, um sich nach dem Sport zu erholen, die Haut zu pflegen oder besser schlafen zu können. Viele von uns gehen natürlich in die Sauna, weil es uns körperlich und geistig entspannt. Die Forschung hat die Vorteile der Sauna für unsere körperliche Gesundheit eindeutig nachgewiesen. Aber was sagt sie darüber, wie die Sauna unserer geistigen Gesundheit helfen kann? Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren.